• BIST 100

    9109,34%2,37
  • DOLAR

    34,25% 0,05
  • EURO

    37,60% -0,05
  • GRAM ALTIN

    2911,49% -0,33
  • Ç. ALTIN

    4900,39% 0,00

Diyetisyen Gül, ‘Sağlıklı beslenme öğrencilerin okul başarısını olumlu etkiliyor’

Denizli’de Özel Egekent Hastanesi Diyetisyeni Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde bulundu. Diyetisyen Gül, ‘Sağlıklı beslenme öğrencilerin okul başarısını olumlu etkiler’

SAĞLIK 17.09.2024 09:10:00 0
Diyetisyen Gül, ‘Sağlıklı beslenme öğrencilerin okul başarısını olumlu etkiliyor’

Denizli’de 2024-2025 eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte annelerin beslenme çantası hazırlama dönemi de başladı. Özel Egekent Hastanesi Diyetisyeni Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde bulundu. Çocukluk çağının; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, bu nedenle de sağlıklı beslenmenin büyük önem taşıdığı bir dönem olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Cemile Gül “Çocuklarda sağlıklı beslenme ile bedensel, duygusal, sosyal gelişim ve okul başarısı olumlu yönde etkileniyor. Aynı zamanda yetişkinlik dönemine temel oluşturan doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması sağlanıyor” dedi. 

Protein dengesine dikkat edin

Okul öncesi ve okul çağı çocuklarda beslenme çantası hazırlığıyla ilgili bilgiler veren Diyetisyen Cemile Gül “Okul öncesi ve okul çağı çocuklarda beslenme çantasında taşıması kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Beslenme çantalarında günlük protein içeren gıdalar, sebze ve meyve bulunmalıdır. Ve her gün su konularak, su içmeleri takip edilmelidir. Yaşlarıyla orantılı olarak porsiyonları da arttırılarak beslenme çantaları hazırlanmalıdır” dedi

Seçenekler sundu

Öğrencilerin sınıflarında kahvaltı öğünü veya öğle yemeği yiyeceklerse beslenme çantasında olması gerekenleri de seçenekler halinde açıklayan Diyetisyen Cemile Gül, ‘ Okulda kahvaltı öğünü yapılacaksa; birinci seçenek tam tahıllı ekmekle peynirli tost, haşlanmış yumurta, zeytin, domates, salatalık, ayran. Ara öğün meyve, kuruyemiş (ceviz, badem,..). İkinci seçenek pankek, peynir, haşlanmış yumurta, fıstık ezmesi, muz, süt. Ara öğün ayran,  galeta. Okulda öğle öğünü yapılacaksa; birinci seçenek fırınlanmış sebze mücver, makarna, yoğurt. Ara öğün : meyve, kuruyemiş (ceviz, badem,..). İkinci seçenek mercimek köfte, fırın patates, yeşillik, ayran. Ara öğün süt, kuru meyve olabilir. 12-18 yaş grubunda okul saatleri daha uzun olduğu için kesinlikle öğünleri atıştırmalık olarak geçirmemelidirler. Yemekhaneden yiyemiyorlarsa, susuz sebze veya baklagil yemekleri, yoğurt, ayran, meyve gibi gıdalarla öğünlerini yeterli ve dengeli hale getirmeliler. Okula yemek hazırlığı olmadan geldikleri durumda kantinden ekmek arası, dürüm almak yerine tabakta köfte, tavuk alarak yanına domates, salatalık, ayran şeklinde öğünlerini pratik hale getirebilirler’ dedi 

 

 


Öğretmenlerin en mutlu günü

Sema Silkin Ün, ‘Vahşeti önlemede yasal düzenlemeyle birlikte zihniyet değişimine de ihtiyaç var’

Kleopatra, için üç gün pedal çevirecek

İmam hatipliler sağlık için yürüdü

Tarhana ikram edip, tarhana festivaline davet ettiler

Tüketiciler güneş panelleriyle 30 yıl ücretsiz elektrik üretebiliyor

Denizli Tarım Platformu Başkanı Hatipoğlu, “Denizli tarımı emin ellerde”

Gülizar Biçer Karaca, ‘Dayanışma kazanacak. Mücadele kazanacak’

Uzm. Dr. Ahmet Bilge “Tedavi edilmeyen grip ciddi hastalıklara dönüşebilir”

Milletvekili Silkin Ün, "Dünya yapay zekâyı konuşuyor, biz hâlâ kısır çekişmelerle uğraşıyoruz."

Taha Kılınç ‘Gazze bize ne öğretti’

Çetin Şirketler Gurubu gurur listesinin üst sıralarında

Milletvekili Sema Silkin Ün, ‘Yaşlılarımız başımızın tacı’

Denizli'de salep dede, yeni sezon salepleri toprakla buluşturdu

Prof. Dr. Bilgin Emrecan’dan ‘Gizli kalp krizi' uyarısı

Lif kabağında hasada sayılı günler kaldı

Denizli’de ilk, etçi dorper ırkı koyun embriyoları yerli taşıyıcı anne koyunlara transfer edildi

Genel Müdür Altuntaş, ‘Turizmden daha çok pay almanın yolları aranmalı’

Meşhur karpuz satılmadı, pekmeze dönüştü

Doktor İsmet Çerçi, ‘Dünyada toplam 430 milyon kişi işitme kaybı yaşıyor’

DEGİAD’da yeni yönetimden iddialı projeler

Serinhisar’da Mevlid-i Nebi coşkusu

Başkan Yıldırım, ‘FED faizi düşürdü, altına yaradı’

Sema gösterisine hayran kaldılar

Yıldızlar Giyim’de büyük indirim kampanyası devam ediyor

Tostu Denizli’ye sevdirdi, şimdi sıra damak çatlatan ‘Sucuk Döner’de

Paşa torunları Mısır’ın kafe kültürünü beş kuşaktır Denizli’de yaşatıyorlar

Bölge Müdürü Dural, ‘Gazilerimiz, bağımsızlığımızın ve özgürlüğümüzün yaşayan sembolleridir’

Oktay Sürün, ‘Vatan size minnettar’

Genel Müdür Altuntaş, "Ölürsem şehit, kalırsam gazi olurum"

Yükleniyor

Milletvekili Silkin Ün, "Dünya yapay zekâyı konuşuyor, biz hâlâ kısır çekişmelerle uğraşıyoruz."

Milletvekili Sema Silkin Ün, ‘Yaşlılarımız başımızın tacı’

Milletvekili Ün sessizliğini bozdu

İl Başkanı Güngör, ‘Bu şarkı burada bitmeyecek’

İl Başkanı Yücel Güngör, ‘Çavuşoğlu’nda laf çok iş yok’

İl Başkanı Güngör, ‘Bu şarkı asla bitmeyecek’

AK Parti ailesi bayramlaştı

En iddialı isim ‘Gülben Askeroğlu’

4 yıldır yapılamayan Şehir Hastanesi, Arpacı ile meclis gündeminde!

Arpacı, Ata Emre Ekman’ ın öldürülmesini meclis gündemine taşıdı

Sema Silkin Ün, ‘Vahşeti önlemede yasal düzenlemeyle birlikte zihniyet değişimine de ihtiyaç var’

Gülizar Biçer Karaca, ‘Dayanışma kazanacak. Mücadele kazanacak’

Taha Kılınç ‘Gazze bize ne öğretti’

Serinhisar’da Mevlid-i Nebi coşkusu

Bölge Müdürü Dural, ‘Gazilerimiz, bağımsızlığımızın ve özgürlüğümüzün yaşayan sembolleridir’

Oktay Sürün, ‘Vatan size minnettar’

Genel Müdür Altuntaş, "Ölürsem şehit, kalırsam gazi olurum"

Ahmet Öbke, ‘Bu vatan sizlere minnettar’

Kaplan, ‘Gazilerimize minnet ve şükranlarımı sunuyorum’

Denizli’nin en kapsamlı sıra gecesi için hazır mısın?

Çetin Şirketler Gurubu gurur listesinin üst sıralarında

Denizli’de ilk, etçi dorper ırkı koyun embriyoları yerli taşıyıcı anne koyunlara transfer edildi

Meşhur karpuz satılmadı, pekmeze dönüştü

DEGİAD’da yeni yönetimden iddialı projeler

Başkan Yıldırım, ‘FED faizi düşürdü, altına yaradı’

Yıldızlar Giyim’de büyük indirim kampanyası devam ediyor

Tostu Denizli’ye sevdirdi, şimdi sıra damak çatlatan ‘Sucuk Döner’de

Paşa torunları Mısır’ın kafe kültürünü beş kuşaktır Denizli’de yaşatıyorlar

Türkiye’de ilk kez Denizli’de üretilen şanzımanlı MVR testlerden başarıyla geçti

MÜSİAD üyelerinin hedefi Afrika Pazarı

Denizlili hacı adayı kutsal topraklarda hakka yürüdü!

Denizli'de sabah saatlerinde akılalmaz kaza!

DAK, 8 yaşında

Denizli'de facianın eşiğinden dönüldü!!!

Denizli'de eski mahalle muhtarından acı haber!!!

Denizli'de tebessüm ettiren kedi kurtarma operasyonu!

Yemek siparişlerinde süre sınırı ortadan kalksın

Kahreden haber! Şehidimiz var Denizli

Tarihi eser ve uyuşturucu maddeyle yakalanan şüpheli tutuklandı

Antalya’da bir depoda 480 kilo tütün ele geçirildi

AK Parti’li Kasapoğlu, seçim şampiyonu mahalleyi unutmadı

Denizli genel başkan Erbakan’ı ağırlayacak

AK Parti güçlü bir ailedir

Milletvekili Arpacı, ‘ Türkiye günde 623,3 milyon dolar dış borç ödeyecek’

Denizlili iş adamı genel başkan yardımcılığına getirildi

Değerli Türk Milliyetçisi Dr. Mustafa Çalık vefat etti 

Çankır, ‘Amacımız tek yürek olup önce belediyeyi kazanmak’

Başkan Işık, Şanlıurfa'da UCLG-MEWA toplantısına katıldı

Kütahya heyeti Bakan Özhaseki'ye il ve ilçelerin taleplerini iletti

Bakan Uraloğlu'na yol talepleri iletildi

Başkan Yılmaz, Çardak OSB Müdürünü ziyaret etti

Çardak Toplum Sağlığı Merkezi’nde öğrencilere özel etkinlik

Kadir Baş’tan Güngör’e ziyaret

Çardak'ta izcilik programı düzenlendi

Vali Coşkun Çardak'a ziyarette bulundu

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

PAÜ’den Çardak Organize Sanayi Bölgesi MYO öğrencilerine seminer

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 8 7 0 1 16 22
2.Samsunspor 8 6 2 0 7 18
3.Beşiktaş 7 5 0 2 10 17
4.Fenerbahçe 7 5 1 1 11 16
5.İstanbul Başakşehir 7 4 1 2 5 14
6.Göztepe 7 3 1 3 5 12
7.Eyüpspor 8 3 2 3 3 12
8.Konyaspor 8 3 3 2 -1 11
9.Bodrum FK 8 3 4 1 -2 10
10.Trabzonspor 7 1 0 6 1 9
11.Alanyaspor 8 2 3 3 -3 9
12.Kasımpaşa 8 1 2 5 -2 8
13.Sivasspor 8 2 4 2 -3 8
14.Antalyaspor 8 2 4 2 -6 8
15.Rizespor 8 2 5 1 -11 7
16.Gazişehir Gaziantep 7 1 4 2 -4 5
17.Kayserispor 7 0 3 4 -7 4
18.Hatayspor 7 0 4 3 -6 3
19.Adana Demirspor 8 0 7 1 -13 1