Doktor Bilge, ‘Diyabet yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalıktır’
Denizli’de Özel Egekent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzman Doktor Ahmet Bilge, Dünya Diyabet Günü ile ilgili diyabetle mücadele konusunda açıklamalarda bulundu.
Denizli’de Özel Egekent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzman Doktor Ahmet Bilge, diyabetin, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu haline gelen, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalık olduğunu söyledi. Uzman Doktor Ahmet Bilge, Dünya Diyabet Günü nedeniyle açıklama yaptı. Doktor Bilge, ‘Diyabetle mücadelede en etkili yöntemlerden biri sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleridir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak, diyabetin komplikasyonlarını önlemenin yanı sıra hastaların genel sağlığını da iyileştirir. Bu nedenle, bireylerin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve sağlıklı seçimler yapmaları kritik bir öneme sahiptir” dedi.
Diyet önemli
Diyabet hastalarında diyetin önemli olduğuna işaret eden Doktor Bilge, ‘Diyabet hastalığının yönetiminde, dengeli ve düzenli bir diyet oluşturmak esastır. Karbonhidrat alımının dengelenmesi, lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması önerilir. Ayrıca, sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağların (zeytinyağı, avokado gibi) diyetin temelini oluşturması önemlidir. Bunun yanı sıra, porsiyon kontrolü yaparak aşırı yemek yemekten kaçınmak, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İyi bir beslenme planı, sadece kan şekeri kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kilo yönetimi ve genel sağlık üzerinde de olumlu etkiler yaratır ”ifadelerini kullandı.
Egzersiz yapın
Yaşam tarzı değişikliklerinin de diyabetle mücadelede önemli bir rol oynadığına dikkat çeken Doktor Ahmet Bilge “Düzenli fiziksel aktivite, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak, kalp sağlığını korurken aynı zamanda kiloyu yönetmeye de yardımcı olur. Stres yönetimi ve yeterli uyku da bu süreçte dikkate alınması gereken unsurlardır. Diyabet hastalarının, bu yaşam tarzı değişikliklerini benimsemeleri, hastalığın etkilerini minimize etmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kritik öneme sahiptir” dedi.
Milletvekili Ün, ‘Emeğin hakkı alın teri kadar kutsal bir haktır’
Ün, ‘Deprem felaketi kapıdayken yetkililer, yetkisizler gibi eli böğründe bekliyor’
Akman, ‘Çıkan haberler asılsız, atama genel merkez uhdesinde yapılacak’
Denizli Ankara’ya çıkarma yaptı
Söylemez, ‘Ülkenin kurtuluşu Türkiye İttifakı’nda’
Sema Silkin Ün’ün çağrısı karşılık buldu iklim kanunu geri çekildi
Karaca, ‘Bedel ödeyen kadınlar oluyor’
İklim yasası karşıtlarının ortak sesi oldu Türkiye’nin gündemine oturdu
Epilepsi hastası Sümeyra Gelir’in ölümü TBMM’ de tepkilere yol açtı
Geleneksel iftar sofrası Honaz’da kuruldu
Kasapoğlu, ‘1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun’
Arpacı, '1 Mayıs, emeğin bayramıdır'
‘Sanatın Işıltısı’ na sanatseverlerden tam not
Denizli Efeleri ve Yörüklerinden ‘Bellekten Geleceğe’
Yarışmaya Denizli damga vurdu
Toplumsal katılım ve ortak akıl İçin yeni bir düşünce merkezî kuruldu (DESAM)
Afatoğlu, ‘Depremde susan hatlar, yükselen faturalar, altyapı nerede?
Semiz, ‘İki depremin ilişkilendirilmesi doğru değil’
Engin Boyacı, ‘Egemenlik milletindir’
Sema Silkin Ün, ‘Çocuklara bayram hediye eden ilk ve tek ülkeyiz’
Çetin Şirketler Grubu’ndan sigorta sektörüne dev hamle
Denizli’nin ilk tüp bebek kuzuları dünyaya geldi
Denizli sanayisinin gurur ve onur günü
Yağışlar çiftçinin yüzünü güldürdü
Başkan Ahmet Can, ‘Bayram alışverişlerinizi esnaftan yapın’
Anlaşma sağlanırsa külliyenin taşları Denizli’den gidecek
Büyük ödülün sahibi ‘Evteks’ oldu
Efsan Makina, Türkiye-Suriye İktisadi İş Birliği Zirvesinde
Denizli MÜSİAD, Türkiye-Suriye İktisadi İş Birliği Zirvesi’ne çıkarma yaptı
Kaplan, ‘Türkiye’nin güneş enerjisi kapasitesi beklenin de üzerine çıktı’
Hırsızları valiliğe şikâyet etti
İtfaiye tam zamanında müdahale etti, yangın eve sıçramadan söndürüldü
Binlerce canlı telef oldu
Hekimler muhatap arıyor
Denizlili hacı adayı kutsal topraklarda hakka yürüdü!
